想象一个场景通过心理暗示来减肥,减肥的心理暗示方法

2022 年 8 月 11 日08:43:30生活评论480

先成为而后拥有,吸引力法则。

人生的秘密比想象中简单。你的目标只会一点点慢慢实现,但在心理状态上你已先到达那里。从麻雀心理变成凤凰心理,全然不同的人。飞跃。

那天,一个胖女人问我一个问题,如何快速减肥?

我说,先告诉你一件很悲伤的事。

那就是,很少有胖人变瘦,你这么想,你身边胖子多吧?有几个变瘦了?

每个人都是有性格的,是有态度的。

性格、态度的外在表现,就是你的习惯,其中,肥胖就是与你的习惯有关,吃的多,动的少。

那,什么人能对抗得了习惯呢?

要么,身体生病,或者孩子等着你捐肝。

要么,你被心爱的男人骂肥猪了。尊严收到侮辱。心里下定决心要争一口气。

怎么样在心里下定减肥的决心呢?

我们可以通过自我心理暗示去实现减肥

你给自己假设一份美好,这份美好必须是触手可及的,不虚幻的。

例如你有个男神偶像,可能是你们本地的抖音大V,你想明年夏天去睡他,你想想自己穿着性感小短裙的样子,总不能跟今天似的,160斤把男神直接压死吧?

还可以这么假设,明年元旦,你要负责主持单位的晚会。你要成为最耀眼的明星。

假设,你的老公有了外遇,小三比你身材好很多,那么,你想要挽救婚姻,那一定要减肥。

你要先给自己假设一个场景,那么你自然就有动力了。

而且,这个场景对于你自己而言,是很有诱惑力的!

以前,我搞直播时,也有很多女粉丝,她们会给我发私信:等我瘦下来去见您。

人家不是戏虐。

是真的。

每天还会发减肥日记给我,今天吃了什么,运动了多少,还会自拍,让我看有没有变化……

她们并不了解真实的我,真实的我是抠脚大叔,她们看到的都是虚拟的我,美颜的我,但是也不能说没有积极意义,那就是成了很多人的靶子,使她们内心有力量,一想,我若是胖了,懂懂抱不动我。

没有绝对动力的前提下,人很难瘦下来,运动也白搭,我运动量够大吧?每天跳绳,打球,健身,体重几乎没有变化,核心是控制饮食,这个才是反欲望的。

饮食有没有捷径?

其实还真有。

过午不食,就可以了。

  • 本文由 发表于 2022 年 8 月 11 日08:43:30
  • 转载请务必保留本文链接:http://www.zuoruidong.com/shenghuo/7415.html
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: