想要寿命长,补充足够蛋白质和锻炼腿部

中国人均寿命现在大概77岁左右,但是,寿命长不只是多活几年,有的人老了以后多活那些年享受不了什么没什么意义,年轻时活的好就行了。但早死的人必然也会早衰,会提前步入老年,虽然身份证上的年龄没变化。四十岁...
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提前十年着手规划,不让自己窘迫和焦虑 经验分享

提前十年着手规划,不让自己窘迫和焦虑

20几岁刚毕业,没有社会经验,不要过多去规划人生,努力把眼前的事情做好。 但是如果你马上三十岁,只要不是自己开公司那么无论你在体制内还是体制外,无论你年薪是二十万还是二百万,一定要开始着手给40岁后的...
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